​Santé et bien-être pour tous!

Nous proposons des cours et activités physiques. Programmes en groupe ou privé, donné par des coach sportifs diplômés. 

Coach sportif, préparateur physique, personal trainer, coach sportif médical.
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Coach accompagnateur de moyenne montagne, coach marche nordique, coach de marche modérée et sportive.

• Gym +
• Aquagym
• Vélo
• Fitness
• Sport Urbain
• Randonnées
• Marche nordique

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Exemples de cours proposés

En Groupe et Individuel
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• Découverte
• Circuits training fit cross
• Eveil, entretien et renforcement musculaire
• Prise de masse musculaire
• A la carte pour sportif confirmé ou débutant
• Cardio vasculaire pulmonaire
• Perte de poids (amincissement)

• Gainage sangle ceinture abdominale
• Stretching (étirement)
• Elastique thera-band
• Rééducation (renforcement musculaire ciblé)
• Gym chaise
• Self Defence

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