Marche nordique - Nordic-Walking - Fit Nordique

Sport home organise et propose des activités de marche nordique pour tous, toute l’année, et met à disposition des coach sportifs diplômés, qui se déplacent à domicile, ou dans des sites proposés en accord. Sport home met gratuitement à disposition des bâtons de marche jusqu'à 10 personnes.
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La marche nordique ou Nordic-Walking Fit Nordique est un sport aux bienfaits multiples pour la santé. Elle est conseillée à tous pour entretenir une bonne santé toute l’année. C’est un sport d’endurance complet, qui peut se pratiquer à tout âge et par tous les temps. La marche nordique permet d’améliorer le système cardio vasculaire pulmonaire ainsi que l’ensemble des groupes musculaires. Elle permet également de renforcer le système immunitaire. Idéal pour démarrer ou reprendre une activité physique ou bien à des fins d’entretien ou de rééducation, suite à une blessure ou toute autre incapacité de motricité.

Le Fit Nordique Exclusif Concept Sport Home

Exemples de cours proposés

Cours de groupe et individuel

• Marche nordique
• Fit Nordique Exclusif Concept Sport Home
• Marche sportive et modérée
• Entretien musculaire
• Renforcement musculaire général
• Développement musculaire à la carte (bas ou haut du corps)
• Perte de poids
• Cardio vasculaire
• Stretching
• Marche rééducation

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