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 Chaque programme 
​ est personnalisé et adapté à vos  capacités

Continuez à faire de l'activité physique !

En cette période particulière liée au coronavirus il est très important de poursuivre une activité physique tout en respectant les règles de distanciations. SPORT HOME vous propose des cours à Lausanne/Pully et Genève en respectant les recommandations. Nous proposons également des cours par WhatsApp.
Prenez contact avec SPORT HOME pour maintenir une activité physique régulière.
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Nous proposons des cours et activités physiques. Des programmes en groupe ou individuel, donnés par des coach sportifs et thérapeutes.  C'est avec plaisir que nous vous rencontrons pour en parler en détails...
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Fitness

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Bénéficiez d'un encadrement personnalisé accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Exemples
  • Découverte
  • Eveil - entretien et de renforcement musculaire
  • Prise de masse musculaire
  • A la carte pour sportif confirmé ou débutant
  • Cardio vasculaire pulmonaire
  • Perte de poids (amincissant)
  • Gainage sangle ceinture abdominale
  • Stretching (étirement)
  • Elastique/ thera band
  • Rééducation - renforcement musculaire cible
  • Entretien et de renforcement musculaire
  • Circuits training/ fit cross

Sport urbain

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La ville devient votre terrain de jeu pour développer votre activité physique grâce à des conseils personnalisés.
Exemples
  • Découverte
  • Renforcement général
  • Eveil, entretien musculaire
  • Développement musculaire
  • Renforcement musculaire général
  • Renforcement musculaire à la carte (bas ou haut du corps)
  • Renforcement fessier abdos
  • Renforcement cardio vasculaire pulmonaire
  • Stretching (étirements)
  • Circuits training
  • Perte de poids

Marche nordique

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Sport home organise et propose des activités de marche nordique pour tous, toute l’année, et met à disposition des coach sportifs diplômés, qui se déplacent à domicile, ou dans des sites proposés en accord.
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Randonnées

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Sport home organise et propose des randonnées ainsi que des treks en plaine et en moyenne montagne, destinés à tous, débutants ou randonneurs expérimentés.
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Gym +

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Gym chaise - Gym dos - Stretching
A domicile - En salle privée - En entreprise - En résidence/EMS
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.​
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Aquagym

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Très recommandée pour les personnes en surcharge pondérale et souffrant d’arthrose, cette gymnastique douce est pratiquée en apesanteur. 
​Cours de groupe ou individuel.​
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Vélo

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Le vélo est conseillé à tous ceux qui souhaitent entretenir une bonne condition physique. Le vélo peut se pratiquer toute l’année : vélo d’appartement, vtt (vélo tout terrain), vélo de route, à la maison, en salle de sport, ou en extérieur.
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Massages

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Massage Étirement / Sportif / Relaxant / Confort / Lymphatique manuel / Equilibrage / Réflexologie plantaire / Amincissant / Le shiatsu. S'adresse à tous, jeunes, seniors, aînés, ou en handicap.
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En entreprise

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Votre personnel ne bouge pas assez? Trop de fatigue? L'ambiance se dégrade? Rencontrez-nous afin de planifier des séances hebdomadaires qui donneront du punch à votre équipe !
SPORT HOME  |  079 432 72 91  |  info@sporthome.ch

​Coach Sportif - Préparateur Physique - Thérapeute - Massages
Domicile - Salle privée/communale - Fitness - Entreprise - Plein air - Résidence médicalisée - EMS
Bilan personnalisé offert
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